PILATES Les classes de Pilates estan pensades per treballar el teu cos amb intensitat però de forma segura.	PER DESPRÉS DEL PART Exercicis per a mares amb nadons. Si acabes de ser mare et proposem començar a fer exercici per recuperar-te del part. Treballem especialment la recuperació de sòl pèlvic utilitzant el mètode hipopressiu. i ho fem amb grups molt petits per poder estar per tu.	IOGA Aquesta disciplina ens ajuda a reestablir l'harmonia interior tot fent exercici.
ESQUENA Sovint la feina, una mala postura els nervis passen factura a la nostra esquena. Les classes d'esquena t'ajudaran a eliminar les molèsties i els dolors d'aquesta part del cos.	ENTRENAMENTS PERSONALS Per aconseguir els teus objectius amb un seguiment completament personalitzat.	KUNDALINI IOGA Kundalini Ioga és una tècnica milenaria per equilibrar cos, ment i esperit. Se´l coneix com el Ioga de la Consciència i és considerat una de les pràctiques més poderoses del Yoga. També se'l coneix com la mare del Ioga. Els seus beneficis són enfortir i balancejar el sistema nerviós, tonificar la musculatura i estimular la base principal del cervell a través de la respiració rítmica i els sons del mantra.